01 Απρ

Διατροφικές συμβουλές

Καστορέλαιο: 7 οφέλη για την υγεία

1 Απριλίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Το καστορέλαιο είναι φυτικό έλαιο που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

22 Μαρ

Διατροφικές συμβουλές

Διατροφή χωρίς υδατάνθρακες: Ποια συμπτώματα προκαλεί

22 Μαρτίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Το πρώτο πράγμα που κάνουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, είναι να κόψουν τους υδατάνθρακες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17 Μαρ

Διατροφικές συμβουλές

Έλλειψη σιδήρου: Αναγνωρίστε τη από τα συμπτώματα

17 Μαρτίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12 Μαρ

Διατροφικές συμβουλές

Οι 4 ομάδες τροφών που χρειάζεται ο θυρεοειδής σας

12 Μαρτίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Ο θυρεοειδής, ο αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού και συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του καρδιακού ρυθμού...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

25 Φεβ

Διατροφικές συμβουλές

Τα σημάδια ότι λείπει κάλιο από τον οργανισμό σας

25 Φεβρουαρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Το κάλιο είναι ένα αρκετά «παραμελημένο» μέταλλο, παίζει όμως σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση της επάρκειας υγρών ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

16 Φεβ

Διατροφικές συμβουλές

Ενεργός άνθρακας: 5 χρήσεις για ομορφιά και καλύτερη υγεία

16 Φεβρουαρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Ο άνθρακας είναι ένα 100% φυσικό προϊόν. Είναι μία άοσμη, άγευστη και μη τοξική μαύρη πούδρα, που παράγεται από κ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

06 Φεβ

Διατροφικές συμβουλές

Αποξηραμένα φρούτα: Ποιες βιταμίνες θα πάρετε από τα 6 πιο δημοφιλή

6 Φεβρουαρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη με κάτι πιο υγιεινό και ωφέλιμο για τον οργανισμ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

01 Φεβ

Διατροφικές συμβουλές

Σελήνιο: Οφέλη και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα

1 Φεβρουαρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Το σελήνιο είναι βασικό ιχνοστοιχείο για τον άνθρωπο και βρίσκεται στο έδαφος, τα φυτά και σε πολλά τρόφιμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

11 Ιαν

Διατροφικές συμβουλές

Γκότζι μπέρι: Πώς ωφελούν την υγεία

11 Ιανουαρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Τα γκότζι μπέρι αποτελούν αγαπημένη τροφή των Κινέζων, οι οποίοι τα καταναλώνουν εδώ και χρόνια ως μια υπερτροφή ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

05 Ιαν

Διατροφικές συμβουλές

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε λιναρόσπορο (video)

5 Ιανουαρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών, αλλά και μετάλλων όπως το μαγγάνιο, η θειαμίνη και ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ