17 Οκτ

Διατροφικές συμβουλές

Διατροφή στην παιδική ηλικία – Οδηγίες σε γονείς

17 Οκτωβρίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Παιδική διατροφή: Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς, ενθάρρυνση στις φυσικές δραστηριότητες και τρόποι αύξησης δρα...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19 Σεπ

Διατροφικές συμβουλές

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τα συμπτώματα και η διατροφή που πρέπει να ακολουθείτε

19 Σεπτεμβρίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ
0 comments

Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη που περιέχεται στο σιτάρι, στο κριθάρι, στη σίκαλη και σε μικρότερο βαθμό στη βρόμη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

25 Μαρ

Διατροφικές συμβουλές

Μύρτιλα: Γιατί αυξάνουν τις καύσεις λίπους

25 Μαρτίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Τα μύρτιλα θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για να αδυνατίσετε και να βελτιώσετε τις αθλητικές σας επιδόσεις, σύμφ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17 Μαρ

Διατροφικές συμβουλές

Καφεΐνη: Η συβολή της στη μείωση του λίπους και του κινδύνου διαβήτη

17 Μαρτίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση 3-5 φλιτζανιών καφέ, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη και ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

05 Φεβ

Διατροφικές συμβουλές

Προβιοτικά: Η συμβολή τους στην αντιμετώπιση του σταφυλόκοκκου

5 Φεβρουαρίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Τα συμπληρώματα προβιοτικών απομακρύνουν από το σώμα ένα είδος βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

24 Ιαν

Διατροφικές συμβουλές

Η διατροφή που προστατεύει από την απώλεια μυϊκής μάζας

24 Ιανουαρίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στη διατήρηση ενός εύρωστου μυϊκού συστήματος, και στην ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13 Ιαν

Διατροφικές συμβουλές

Δίαιτα DASH: Σε πόσο διάστημα και σε ποιο βαθμό μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης

13 Ιανουαρίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Η διατροφή για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, γνωστή και ως δίαιτα DASH, και γενικά μια διατροφή πλούσια σε φρού...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

05 Ιαν

Διατροφικές συμβουλές

Κετογονική δίαιτα: Τα οφέλη της για όσους λαμβάνουν χημειοθεραπεία

5 Ιανουαρίου, 2023
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Η κετογονική δίαιτα μπορεί να είναι ευεργετική για τους ασθενείς που λαμβάνουν χημειοθεραπεία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

18 Δεκ

Διατροφικές συμβουλές

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Τα οφέλη για τις γυναίκες

18 Δεκεμβρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο για τη βελτίωση της σύστασης ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

15 Δεκ

Διατροφικές συμβουλές

Μπαχαρικά, βότανα, ξηροί καρποί: Γιατί ωφελούν την υγεία του εντέρου

15 Δεκεμβρίου, 2022
Από ΜΑΡΙΑ ΓΟΥΝΑΡΙΔΟΥ

Η διατροφή επηρεάζει τα είδη των βακτηρίων που ζουν στο έντερο. Αυτ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ