Τρόποι Προετοιμασίας:
Κλασική (για 4 μερίδες)
Βάλτε 200 g μείγματος σε κατσαρόλα με 600 ml κρύο νερό ή φυτικό ρόφημα.
Ανακατέψτε, βράστε και σιγοβράστε για 1 λεπτό.
Απολαύστε το ζεστό!
Γρήγορη (για 1 μερίδα)
Βάλτε 4 κ.σ. (περίπου 50 g) σε μπολ και ρίξτε 100 ml βραστό νερό ή φυτικό ρόφημα.
Αφήστε για 2-3 λεπτά, ανακατέψτε ξανά και απολαύστε!
Στο φούρνο μικροκυμάτων (για 1 μερίδα)
Βάλτε 50 g μείγματος σε μπολ με 150 ml κρύο νερό ή φυτικό ρόφημα.
Ζεστάνετε για 2 λεπτά, αφήστε να φουσκώσει για άλλα 2 λεπτά.
Ανακατέψτε και απολαύστε!
Με το YogiFit Porridge ξεκινάτε τη μέρα σας με τον καλύτερο τρόπο – υγιεινά, φυσικά και απολαυστικά!
Συστατικά
Nιφάδες κεχριού ολικής άλεσης* 38%, νιφάδες φαγόπυρου χωρίς γλουτένη ολικής άλεσης*, χουρμάδες*, αλεύρι καρύδας μερικώς απολιπασμένο*, μήλα*, σύκα*, χρυσό λιναρόσπορο*, σπόροι τσία (Salvia hispanica), διογκωμένη κινόα, αλεύρι ρυζιού*, κάρδαμο*, τζίντζερ*.
*συστατικά βιολογικής γεωργίας.
Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς, σουσάμι, σόγια, σινάπι και λούπινο.
Διατροφικά Στοιχεία
Μέση Διατροφική Αξία/100g: Ενέργεια 1485kJ/ 352kcal, Λιπαρά 4,5g – εκ των οποίων κορεσμένα 1,4g, Υδατάνθρακες 64g – εκ των οποίων σάκχαρα 15g, Εδώδιμες ίνες 8,3g, Πρωτεΐνες 9,9g, Αλάτι 0,03g.
